Kuka minä olen?
Minun nimeni on Toni Aavatie ja olen psykodynaaminen sekä kognitiivinen psykoterapeutti. Olen työskennellyt psykoterapeuttina kokopäiväisesti vuodesta 2016 lähtien. Antamani psykoterapia on Kela-korvattavaa.
Psykoterapeuttina minua on luonnehdittu helposti lähestyttäväksi, läsnäolevaksi, empaattiseksi ja rauhalliseksi. Olen luonteeltani pohjattoman kiinnostunut inhimillisen elämän eri puolista enkä ylläty helposti. Haluaisin auttaa jokaista asiakastani löytämään ratkaisut elämän keskeisiin kipukohtiin ja kysymyksiin.
Lue lisää pohjakoulutuksestani
Olen pohjakoulutukseltani Helsingin yliopistosta valmistunut teologian maisteri. Sen lisäksi olen käynyt Helsingin psykoterapiaseuran järjestämän ja Valviran hyväksymän pitkän psykoanalyyttisen psykoterapiakoulutuksen, jota olen täydentänyt Integrum Instituten järjestämällä kognitiivisella koulutuksella. Minut löytää terveydenhuollon ammattirekisteristä numerolla 01004794838.
Mitä on psykoterapia?
Psykoterapia on ammatillista ja tavoitteellista toimintaa, jossa pyritään vähentämään ihmisen kokemaa kärsimystä psykologisten keinojen avulla. Psykoterapeuttisia koulukuntia on monia erilaisia (kuten psykoanalyyttinen, psykodynaaminen, kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen) ja ne kaikki pyrkivät tuohon samaan päämäärään hieman erilaisten keinojen avulla.
Vertailevien ja puolueettomien tutkimuksien mukaan koulukunnalla on kuitenkin varsin pieni merkitys hoidon onnistumisessa. Paljon tärkeämpää on potilaan ja psykoterapeutin välinen luottamussuhde. Jos terapia tuntuu turvalliselta paikalta, jossa voi vapaasti puhua kaikista mieleensä nousevista asioista, niin silloin terapiasta on myös yleensä apua. Luottamus on myös asia, mitä voi harjoitella terapiassa.
Lue lisää edustamistani psykoterapiakoulukunnista
Yksi tapa hahmottaa eri psykoterapiamuotoja on lähestyä niitä sen kautta, kuinka ne pyrkivät helpottamaan asiakkaan kärsimystä.
Psykoanalyyttisessä ja psykodynaamisessa lähestymistavassa ajatellaan, että ihmisen kokemien ongelmien perimmäiset syyt ovat alitajuisia ja että niiden tausta on usein lapsuudessa. Tämä näkyy siinä, että ihmisten ongelmat toistuvat hyvin samankaltaisina eri tilanteissa ja eri ihmisten kanssa.
Kognitiivinen psykoterapia puolestaan painottaa alitajunnan sijasta ihmisen tietoista toimintaa ja ajatusmalleja. Näihin pyritään vaikuttamaan kognitiivisessa lähestymistavassa erilaisten harjoitusten ja kotitehtävien avulla.
Kummassakin lähestymistavassa paino on ihmisen omalla kokemuksella ja sille annetaan sille kuuluva arvo. Jos kysymyksiin olisi olemassa yksinkertaisia ratkaisuja, niin asiakas olisi luultavasti jo löytänyt ne. Yksinkertaisien ratkaisujen sijasta psykoterapian tavoite onkin tutustua rauhassa ja pelkäämättä asiakkaan koko sisäiseen maailmaan ja mahdollistaa samalla aito ja pysyvä muutos.
Paljonko psykoterapia maksaa?
Psykoterapeuttien hinnat vaihtelevat Helsingissä yleisesti noin 90€-120€ välillä. Oma taksani on 90€ ja käynnin pituus on yleisen käytännön mukaisesti 45 minuuttia. Jos se sopii asiakkaalleni, niin laskutan kuluneen kuukauden käynnit aina kuukauden lopussa.
Psykoterapiasta on mahdollista saada Kelan päätöksellä kelakorvausta. Olen toiminut kelaterapioissa siten, että laskutan asiakkailta ainoastaan heidän maksettavakseen jäävän omavastuun ja hoidan loppuosan suoraan Kelan kanssa. Autan myös asiakastani mielelläni kelatuen hakemisessa ja luotettavan psykiatrin löytämisessä.
Mikä itse asiassa erottaa psykiatrin, psykologin ja psykoterapeutin toisistaan?
Minulta kysytään aina välillä, että mikä erottaa toisistaan psykologin, psykiatrin ja psykoterapeutin toisistaan. Kysymys on ymmärrettävä, sillä mielenterveysalan tehtävät ja käsitteet ovat yleensä ihmisille vieraita.
Aloitetaan psykologista. Psykologi on henkilö, joka on opiskellut psykologiaa yliopistossa ja suorittanut siitä maisterin tutkinnon. Hän on alan tieteellisen tutkimuksen ja ihmisen kehityksen asiantuntija. Tutkinto itsessään ei varsinaisesti pätevöitä hoitotyöhön, mutta psykologi on monta kertaa se henkilö, joka tekee mielenterveyspalveluiden piiriin saapuvalle henkilölle alkukartoituksen ja ohjaa häntä eri hoitomuotojen pariin.
Psykiatri puolestaan on lääkäri, joka on suorittanut psykiatrian erikoistumisopinnot. Psykiatri on kouluttautunut arvioimaan mielenterveyden häiriöitä ja hän vastaa vahvemmista mielialalääkityksistä, diagnooseista (kuten Kelaa varten tehtävästä B-lausunnosta) ja hoitopäätöksistä.
Psykoterapeutti on henkilö, joka on käynyt Valviran hyväksymän psykoterapiakoulutuksen. Psykoterapeutit ovat se ammattiryhmä, joka tapaa potilaita säännöllisesti ja yrittää helpottaa heidän ongelmiaan erilaisten menetelmien avulla.
Missä vastaanotto sijaitsee ja kuinka tiedustella vapaita aikoja?
Otan vastaan asiakkaita kokopäiväisesti maanantaista perjantaihin vastaanotollani Helsingin Kaisanimessä. Vastaanotto sijaitsee viihtyisän vanhan kivitalon ylimmässä kerroksessa. Teen tarvittaessa myös etäterapiaa.
Voit tiedustella vapaita aikoja lähettämällä minulle sähköpostia osoitteeseen: aavatie@gmail.com
Saapumisohjeet vastaanotolle
Vastaanotto sijaitsee Helsingin Kaisaniemessä osoitteessa Vuorikatu 16A12.
Vastaanoton porttikongi on ravintola Kaislan ulko-oven oikealla puolella. Porttikongin yläpuolella on ”16”-numerovalo ja sen oveen on kirjoitettu ”A”.
Ulko-ovi on auki on auki 8:00-16:00 välisenä aikana. Sen jälkeen ovi avautuu viereisestä summerista, jossa lukee ”A12 Ylätila”. Kannattaa huomioida, että ovesta ei kuulu ääntä sen lukituksen avautuessa, joten sitä kannattaa välillä kokeilla.
Tilat sijaitsevat 7. kerroksessa.
Huoneiston ovessa on kyltti, jossa lukee ”Ylätila”.
Toni Aavatie
aavatie@gmail.com
Vuorikatu 16 A 12
00100 Helsinki
Psykodynaaminen ja kognitiivinen psykoterapeutti Helsingissä 